光井家の半身浴場から〜たいへんよくがんばりました?〜｜光井／グッドワイフ

光井家の半身浴場から〜たいへんよくがんばりました?〜

2024/06/03 (月) 22:01:59

みなさま

お仕事おつかれさまです！！





仕事後に、雨とともに雷音が吠えるなか

ジム行ってきましたー٩( 'ω' )و






今回から、ストレッチも入れて

メニューを調整していただきました！！




………いたーい笑




ゆっくりお風呂に入って

身体を温めながら緩めております♨️



湯船の文化のある世界に生まれてきて

本当によかったぁ🥹

お風呂でぽかーんとするの大好きです☺️💕





今日、トレーナーさんから

「筋トレが"量"だとしたら、
　ストレッチは"質"へのフォーカスだよ」

と教えていただきました😮！



ものすごく納得した(｀・ω・´)‼︎




腑に落ちたことはがんばれるから、

避けてきたストレッチも

なんだか前向きに取り組めそう(灬ºωº灬)‼︎





………あ🙄

いま、⤴︎のことを書いていて

思いついた方があるので、

別途日記アップします(´,,•ω•,,｀)




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comming soon💨