早川奈津
口撃上手なペロリストマダム♪
受付終了
本日 10:0015:30
こんにちは
2024/07/19 (金) 09:09:03
おはようございます
今日も朝から暑い
梅雨は明けたのビミョーにカラッとしてないし
と、言いたくなる…
今日も、猛暑日になるかも
しっかり対策して、気をつけて過ごしましょう
見つけた熱中症対策
猛暑の中で行う練習や試合中にアスリートが行っている効果的な暑さ対策で…
手軽に行うことができ、効果的な方法として、
前腕部を冷水に浸ける『前腕冷却』があります。
具体的な方法は…
(1)バケツなど、水のたまるものを用意する。大きめのクーラーボックスでもよい。
(2)水をためた容器に手掌部から前腕部を浸ける。水温は13〜15℃付近で行うと、痛みを伴うことなく感覚的な冷涼感も大きくなる。長いほど効果が期待できるが、短時間でも冷涼感や皮膚温の低下は得られる。
(3)大きめの容器がない場合は、冷やしたペットボトルを握るなどで「手のひら冷却」をしたり、水を前腕や手にかけたりするなどして、腕や手からの熱放散を促す。
腕は、体幹部と比較して表面積の比が大きく、
特殊な血管を備えているため、熱を身体の外に逃がしやすい構造となっているそう。
体幹部の表面積比を1とした場合、腕は5倍、手指は22倍、足では69倍にも
試してみてね…
今日から、元気に出勤です
ちょっと短め10:00-14:10
お誘い、お待ちしてます
早川 奈津
こんなお客様にオススメ♪
今、電話出来ない!
正直電話が苦手・・etc
そんな方に朗報です☆
24時間いつでもご予約がスムーズに出来ます(^^)
五十路マダム富山店
076-461-5655
お店情報
店名 | 五十路マダム富山店(カサブランカグループ) |
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電話番号 | 076-461-5655 お問合せは「マニアックス見た」で! |
営業時間 | 10:00-LAST |
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エリア | 桜木町・高岡 |
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