引き締めないと〜??♂??｜松嶋さくら／華椿

引き締めないと〜??♂??

2024/08/30 (金) 10:31:22

おはようございます♡！！



昨日は
勝手なクイズのお付き合いも💡
本当にありがとうございます(*´꒳`*)🌸
お恥ずかしいと思いつつ‥

お久しぶりっにも
すごく大胆な🫣♡♡♡お写真にも
挑戦させてもらったので‥

クイズにしちゃいました(＞＜)💡
お付き合い
ありがとうございます♡


ちなみに
お休みの間、
あまり足を使えなかったので
歩いたり🚶
運動が🏃‍♂️ほとんど‥
いえ、全くできなかったので‥


ここぞ！！とばかりに
動いていなくて‥笑


引き締まりが
またまたどんどん‥‥



どんどん‥


なくなっていると今更ですが(；ω；)
気づきました‥


なので
そんなにお時間はないのですが(＞＜)⌛️笑
少しでもっ！！
また元気に向かわせてもらいますときまでに
引き締められるように
怪我をした方の足はあまり動かさずにできる
ストレッチ🙆‍♀️🌸を
始めようと思います(*´꒳`*)！！




本当に‥



引き締めないと〜🏃‍♂️🚶なので
頑張ります(＞＜)💪笑





応援よろしくお願いします🙇‍♀️♡笑
なーーんて(＞＜)
だめですね🙅‍♀️！！
サボったのは私の意思ですので
甘やかさずに頑張ります(＞＜)！！




あっ
でも好きなもの♡♡♡笑
いただきながら
ストレッチ🙆‍♀️🌸します(*´꒳`*)♡



みなさま🌸お兄様方♡♡
今日は1日☝️
雨、風☔️🌪️
台風の影響🌀が大きくありそうです。
本当に注意して⚠️
過ごしてください(＞＜)🦺









こちらは‥



のー◯◯‥







なのかは‥



秘密です🤫♡♡♡笑