今からパーソナルトレーニング???♀??｜城戸なつみ／MADAM(マダム)

今からパーソナルトレーニング???♀??

2024/10/01 (火) 16:31:24

これからパーソナルトレーニング🏋️‍♀️でお尻🍑をバッチバチに追い込んで貰って来まーす💕

尻トレに特化したパーソナルジムで、最近新しい尻トレマシンが何点か入って、しかも日本初導入尻マシン🍑
特にヒップスラストマシンがなかなかキッツイ😇
好きなのはバックエクステンションマシンかな？
ウエイト持ちながらできるようになっててかなり効きます🍑✨

ここのパーソナルジムのトレーニングは全てめちゃくちゃ痛いので、いつも覚悟を決めて行ってます😂
今日も追い込まれて死んできますね😇

写真は前にフィットネス大会出た時の数日前、大会用モノキニ着て尻を突き出してる写真です
大会直前の減量末期なので、今より8キロほど絞ってるし今よりめちゃくちゃトレーニングやってた時期でした🏋️‍♀️

そういえば最近出勤できてませんが、実は先週金曜辺りから喉と鼻の奥の方違和感があり、扁桃炎のような上咽頭炎のような感じで、1番キツかったのが28日の土曜で37.5℃以上熱があってちょっと怠かったです😭

でもそんな中、その日は以前から決まっていたうちのワンコの手術日だったので動物病院へ12時前に連れて行き、16時にお迎えもしなきゃならならくて結構辛かった😅
手術と言っても歯科処置なのですが、老犬ちゃんなので歯周病になってる歯など、を10本以上抜いて膿が溜まってたり抜いた後の穴が深いところは歯茎を縫い合わせて貰いました🐶
当日は痛みや違和感もあったのかまだ全くご飯食べませんでしたが翌日からは少しずつ食べるようになり回復してますが、老犬で全身麻酔での処置なので心配で手術後しばらくは様子を見てないといけないのと、あと自分自身の体調不良も重なりなかなか次回の出勤予定が立てられずにいます💦

今日はまだ多少喉がイガイガムズムズして軽く咳をしたくなる時がありますが、熱は下がって怠さもなくなってます！
だからトレーニングも行けるんですけど🍑
ワンコはいつもなら1日2食なんですが、そのうち1食を食べる日と食べない日があり、昨日は夜食べてくれませんでした😭
お薬をご飯に仕込んでるので食べてくれないと困るんですけどね、手術後なので抗生物質も飲ませなきゃならないし…
まぁワンコは手術とか関係なくたまに夜だけ、とか朝だけ、とか食べない時は最近たまにあるので仕方ないかな？

私の体調がもう少し回復したら出勤したいと思ってます！