おやすみ｜手塚(てづか)／人妻出逢い会『百合の園』山の手本店

おやすみ

2024/10/03 (木) 23:10:32

今日は測りが壊れて、急遽調達。

近くに電気屋やら生活雑貨屋が本当に無くて
なんなら真横の百均がつぶれた。笑

不便だ…。

アマゾン一日待ってらんないから、測りだけはどうしても今日必要。

と買いに行った。


測りすぐ駄目になるんだ…。やれやれ。


今日のトレは35点。（毎日その日したトレを振り返って点数つけるのが日課な変な癖。


んー…総合金
双合金
そうごうきんが痛くって狙ったはずじゃないそうごうきんが痛い…スマホにそうごうきんが無いとかショック…。

左を向くと痛いから、右しか向けない。

服脱ぐとき首につっかえて
そんな刺激でもヒャアっとか声出た😂


筋トレ　首痛い

で調べたら、フォームが違う、適した重量じゃない。と。


なんか最近雑になってきてるのを確信して、
ハーッとなった。笑

いかん前向きに捉えよう。

これは、
神様からのお知らせ。フォーム命だよ、の指令。

大怪我になる前にわかって良かった。


びくつきながらやるトレーニングは面白くないんだが
何か、痛くないハマる動きを探ってやる、のも
なんか面白いんだよ。笑
自分なりの動きをまさぐる、っての？
どっかあるはずやろ。と思いながら冒険！





悪化して治らなくて出来なくなる期間が長いのは一番悲しいから、

安全内でマシンのみにした。
嘘。ちょっと癖で最初バーベルいった。


だけどフリーウェイとはいかんわ…。
ケトルベルしたけど、2セットで恐怖覚えて辞めた。


どうしても首元まで来ちゃう。

あーあ。ヒップスラスト、ダンベル、尻、したかった…

でもマシンの研究ができたから、これも収穫か。


写真は恥ずかしいけどリアルー。👽️

明日はデート再会がめちゃくちゃ嬉しいから、
朝トレでパンプして気分上げてく☺✨