てくてく♪♪(((っ?ω?)っ｜上野なるみ／MADAM(マダム)

てくてく♪♪(((っ?ω?)っ

2025/01/20 (月) 07:16:26

二人で
歩いて
いきたいよ♪(*´艸｀*)



おはよう♪♪(*´▽｀*)ﾉ



昨日の夜、
ジム
行ってきたよー♪♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ



6.4km/hで
走り始めたんだけど

30分くらい走って
なんだか
どうにも
しんどくて

途中から
6.0km/hに
ペース
落としちゃった…(；´Д｀)



それでも
なんとか
１時間
走りきったよ！！ε-(`•ω•́ )ﾌﾝｯ



ジムに行く前に
おうちで
半身浴したから

それで
体力
奪われたのかも
しれない…Oo｡.(´-ω-｀)



自分の体の声を
聴いて、

無理せず
走ることにするよー♪♪( *ˊᗜˋ*)



お兄さま達もね、

自分の体の声を
聴いてね！( ˙-˙👂🏻)



頑張りすぎないでね♪(*´ω｀*)



ゆっくり
歩いていこうね♪♪ﾃｸﾃｸ(((((*´･ω･)



🐱なるみ🐱