?今日はアソコです！！｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

?今日はアソコです！！

2025/01/21 (火) 16:46:27

こんにちは‼️

癒しといやらしい、三浦あずみです✨

本日も、ち♡コラム

🍀冬土用に入り、昨日から大寒期🍀

脾臓をいたわり心も身体も春の準備をしましょう♪

日に日に寒さが増していますね。

1月20日(月)は大寒

1/20～2/2迄は大寒期

一年で最も寒い期間

冬土用は

1/17～2/2迄になります。

そして、その期間が過ぎると

2/3は立春 ここから陽に入ります。

春が待ち遠しいですね♪

土用の時期は年４回あり

季節の変わり目で身体が疲れやすい時期なんですね。

私達の身体も自然界の一部で

季節の影響を受けています。

特に土用の時期は脾臓が疲れやすい時期なんですね。

こんな不調はありませんか？

🌸口内炎や口の回りに吹き出物が出来る

🌸寝つきが悪かったり眠りが浅い

🌸不眠症になる

🌸頭痛がする

🌸左首や左肩が痛い

🌸顎関節が痛い

🌸最近お顔が老けたかも

🌸足のすね側がつる

🌸くよくよ考える事が多い

🌸思い込みが激しい

こんな症状がある方は

脾臓(消化器系)がかなりお疲れですね！

お正月の食べ過ぎ　　

疲れとして出る頃でもありますよね(*^-^)

この期間は自然の甘味のある黄色い食材を食べて、心も身体も無理をしないようにしましょう。

【甘味のある黄色い食材】

⭐️かぼちゃ

⭐️さつまいも

⭐️じゃがいも

⭐️とうもろこし等

でも、

食べ過ぎには注意が必要ですよ～

【この時期にしてはいけないとされていること】

✳️旅行

✳️引っ越し

✳️土いじり(ガーデニング等も)

✳️転職

✳️新しい事を始める等

身体に負担のかかることは避けましょう。

そして身体を暖かくして

ゆったりとする時間を持つように心掛けてみてくださいね🍀

それでも不調のつらい方は内臓を押して柔らかくしましょう♪

内臓の働きが良くなると

内臓からのサインである不調の症状が

消えていきますよ♡

冬土用の大寒期に内臓を整えて

立春を迎え
ち♡こもスッキリ♡

ち♡ち♡共に新しいスタートを切りましょう🎵